2022年7月　千葉ethicaスタジオレッスン

2022年【7月 千葉ethicaクラス　ご案内】

24日　日曜日クラスは、

ハンモックヨガ®︎75分　➕　ハンモックリストラティブヨガ　45分

2時間レッスンとなります。

＜ハンモックリストラティブヨガとは＞

低くハンモックを吊り、半身床半身ハンモックのような状態を作ることで、より深く体の滞り

を観察できることが特徴です。

環境の変化、気がつかない内に溜め込んだストレス、

不安、緊張、などなどを通じて乱れてしまった自律神経を正常に戻すため、

自分の体と向き合う時間を過ごすことで、

体から解放させ、心の癒しへと繋げていきます。

気圧の変動で体調が乱れると感じる方も少なくありません。

ヨーガは自律神経を整え、呼吸のバランスを知り、身体の滞りを促します。

自律神経は、気持ちの浮き沈み、やる気スイッチを調節する役割も担っています。

この働きが乱れることは避けたいですね。

心と体の調子を整える時間を

継続してご参加の皆さまより、

「レッスン後は、氣持ちの落ち着きが感じられ、

身体の深いところがしっかり伸ばされたと感じます。」

と嬉しいご感想をいただいております。

クラスは完全事前予約制。

お互い体調管理に気をつけながら、みなさまの健康を保てるよう、ご予約のみなさまと連絡を取り合いながらクラスは通常通りご案内しております。

“呼吸に気づく、言葉を静める、心に気づく、ここに気づく”

窓を開け、心地よい風を感じながらレッスンしております。

初めての方もご安心ください。

お待ちしております。

＜平日クラス＞

＊夏期間は、午前クラスが1時間早まり、10時からのご案内となります。

7月27日　水曜日　10:00〜11:30  ◎参加予約受付中

＜日曜日クラス＞

7月24日　日曜日　14:00〜16:00

ハンモックヨガ 75分　＋　ハンモックリストラティブヨガ　45分

参加費：5,000円

平日参加費：

月単位（入会金はなし）

1回　1クラス　3,500円

2回　1クラス　3,000円

3回以上　1クラス　2,500円

＊各クラス3名以上、7名定員の開講となります。

＊2名以下のご予約の場合、1週間前までにご予約の方へ直接ご連絡いたします。

講師: 万菜美

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「千葉ethicaスタジオ（日付＆時間）申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

万菜美

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。