╋╋・‥… 千葉ethica WSご案内です…‥・╋
実況中継しながら、カラダを内観していく大切な時間 シリーズ 5
”足部・足関節の動きを学ぶ”
シリーズご参加の皆さま、お待たせいたしました🍀
＜カラダを扱う シリーズ5＞
日程：2022年9月4日 日曜日 14:00〜17:00
開講決定いたしました
シリーズ 5
”足部・足関節の動きを学ぶ”
足首周りの心地よい位置を探ります。
人が静的及び動的に姿勢を安定させるためには、
安定した ＜重心のコントロール＞ が必要です。
その”重心”を支えるのに、主に足の裏が関係しています。
足先の方向や、踵の向きによって、足首の使い方が変わります。
WSでは、今回も理学療法士の辻さんと一緒に、理学の知識を用いて、
足首の動かし方や、足の指と足首の関係を学び、今現在の自分の足裏が
心地よく使われているのかを確認します。
足部・足関節の重要性は、知っておきたいカラダの知識の1つ
ヨガのポーズを行う時にも、足裏から足首、ふくらはぎ 太もも 股間節と
足裏からの繋がりをしっかり部分的に意識しながら取っていくことで、カラダ全体の
安定感が変わります。
足部を学ぶことで、姿勢や歩行などの観察を学ぶことにもなります。
ハンモックヨガレッスンでは、観察した足首を意識させる、
逆に足首を逆さに地上から離すことでの解放、どちらも感じていただきます。
ハンモックヨガ継続の方々、単発、初めての方でも大歓迎です。
毎回身体の構造を学びながら内側からの視点を深め、
同時に動きを加えポーズをとることにより、
初心者の方でも意識を自然な流れで高められるように導きます。
＜カラダを扱う シリーズ5＞
日程：2022年9月4日 日曜日
時間：14:00〜17:00
場所：千葉ethica beauty studio
講師：ハンモックヨガ ®︎考案者 万菜美・理学療法士 辻 翔子
参加費：6,500円
定員：8名
＊お申し込み先
hammockyoga@gmail.com
*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。
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