健康に元氣に心地よい自分でありますよう🌸
寒さもようやく和らぎ、心待ちした春の到来
春は、大地の動きとともに体が目覚め、新陳代謝が活発になる季節。
寒さを乗り切るために冬の間に溜め込んだ脂肪や栄養を排出し、身体の巡りを整えるデトックスの季節とされていますね
よし、元氣に乗り切ろう♬と
気持ちを切り替えるには、ヨガはおすすめ
ハンモックヨガは自律神経を整え、呼吸のバランスを知り、
身体の滞りを促します。
自律神経は、気持ちの浮き沈み、やる気スイッチを調節する役割も担っています。
この働きが乱れることは避けたいですね。
心と体の調子を整える時間を
継続してご参加の皆さまより、
「レッスン後は、氣持ちの落ち着きが感じられ、
身体の深いところがしっかり伸ばされたと感じます。」
と嬉しいご感想をいただいております。
クラスは完全事前予約制。
お互い体調管理に気をつけながら、みなさまの健康を保てるよう、ご予約のみなさまと連絡を取り合いながらクラスは通常通りご案内しております。
“呼吸に気づく、言葉を静める、心に気づく、ここに気づく”
窓を開け、心地よい風を感じながらレッスンしております。
初めての方もご安心ください。
お待ちしております。
＜平日クラス＞
4月19日 水曜日 14:30〜16:00
4月26日 水曜日 10:00〜11:30
＜週末クラス＞
4月休講
平日クラス参加費：
月単位（入会金はなし）
1回 1クラス 3,500円
2回以上 1クラス 3,000円
＊平日各クラス3名以上、7名定員の開講となります。
＊2名以下のご予約の場合、1週間前までにご予約の方へ直接ご連絡いたします。
講師: 万菜美
【レッスンへの申込・お問い合わせ】
件名へ「千葉ethicaスタジオ（日付＆時間）申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。
【予約申し込み先 メールアドレス】
hammockyoga@gmail.com
万菜美
*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。
0コメント