╋╋・‥… 2022年1月 千葉ethica WSご案内です…‥・╋
実況中継しながら、カラダを内観していく大切な時間
カラダを扱う WS
シリーズ３のご案内です。
カラダを扱う
シリーズ３ 〜肩周りの運動を学ぶ〜
私達が腕を上げ下げしたり回したりといった様々な動きは、肩関節で行われています。
肩関節の8つの動きの方向、胸椎と肩甲骨の動きのつながりを学びます。
肩関節といえど、肩の関節は、左右合わせて10個の関節の繋がりで構成されていて、可動性が高い反面、安定性に欠けるとてもデリケートな関節。
今回も、理学療法士の辻先生によって、それぞれの参加者さまのカラダを通じて検証する時間を設けます。
ハンモックヨガのレッスンでも通常、浮遊しながら肩を伸ばすポーズを多数行う際、注意点を伝えていますが、ポーズへ向かう際の背中や腕の扱い方、動きの仕組みを改めて説明します。
WSは、ハンモックヨガ継続の方々、単発、初めての方でも大歓迎です。毎回身体の構造を学びながら内側からの視点を深め、同時に動きを加えポーズをとることにより、意識を自然な流れで高められるように導きます。
【ハンモックヨガ®︎】
身体の動きには、目に見える意識的な動きと、無意識で目に見えない身体の調整にかかわる無数の動きとがあります。
日本発祥 網目構造のハンモックを使った、独自のハンモックヨガ®︎のポーズは、無意識の調整運動も意識して作られており、いつの間にか眠気が起こってあくびが出た、など無意識の調整運動に働きかけ、呼吸を深くし、トータルで協調機能を良くしつつ、意識を無理なくポーズへ取り込めるようにアドバイスしています。
WSは、ハンモックヨガ継続の方々、単発、初めての方でも大歓迎です。毎回身体の構造を学びながら内側からの視点を深め、同時に動きを加えポーズをとることにより、意識を自然な流れで高められるように導きます。
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日程：1月16日 日曜日
時間：13:30〜16:30
場所：千葉ethica beauty studio
講師：ハンモックヨガ ®︎考案者 万菜美・理学療法士 辻 翔子
参加費：6,500円
定員：8名
＊キャンセルポリシー
前日：50％
当日：100%
＜辻 翔子プロフィール＞
資格：
理学療法士
Functional Roller Pilates Middle Instructor
Senior FRP Instructor
認定理学療法士(地域理学療法)
日本救急医学会認定ICLS・BLS コースインストラクター
経歴：
理学療法士免許取得後、総合病院に12年勤務し現在は介護老人保健施設にてリハビリテーション業務に従事。
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【WSへの申込・お問い合わせ】
件名へ「身体を扱うWS （日付＆時間）申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。
【予約申し込み先 メールアドレス】
hammockyoga@gmail.com
ハンモックヨガ 万菜美
*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。
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