千葉ethica 7月・8月平日クラス

ハンモックヨガ® 千葉ethicaスタジオ

毎月、第4週目の水曜日にご案内しております。

7月は24日水曜日　10時〜11時半（リラックス含めて90分クラス）

8月は28日水曜日　10時〜11時半（リラックス含めて90分クラス）

暑さをしっかり感じるようになりました。

疲れを程よく癒し、代謝を上げるには、

「心地よいと感じる適度な運動」が大切と言われています。

「質の高い睡眠」も大切ですので、そのためには、日々できるだけ体の緊張や

気持ちの疲れを次の日に持ち越さないことがポイントですね。

ハンモックに揺れながら、普段の緊張を緩めることで、

心地よい安眠を体に記憶させてくれることでしょう。

ハンモックヨガの時間を通じて、体を内側からほぐし、心穏やかに過ごしてまいりましょう。

お待ちしております。

ハンモックヨガ®︎

万菜美