2024年3月 千葉ethicaスタジオレッスン2024.02.20 23:143月ご案内です🌸本格的な春へ向けて寒暖差が激しい日々が続きそうです。気温または体温が1度下がると基礎代謝は約12~13%低下すると言われているけれど、気温が低くなると体温を上げるためにエネルギー量が増えて基礎代謝が上がるとも言われています。つまり、カラダが正常に機能するよう、代...